Pronto para ganhar

Forma, Força
e Motivação?

K Fitness Studio

Este é o nosso ginásio

"Mente sã em corpo são", não é um cliché, é o propósito que nos orienta. Todos são para nós “o” aluno a acompanhar na busca do seu objetivo. Incentivar o gosto pelo exercício físico é a nossa missão. Ver-te chegar, cumprimentar-te pelo nome, poder participar na realização daquilo que antes julgavas impossível e que afinal não é, passa a ser a nossa meta.

Sozinho vais mais rápido, juntos vamos mais longe.

Treino Personalizado

Personal Trainers

Compromisso, cumplicidade cruzam-se e os resultados aparecem. Através de planos específicos e personalizados, desenvolvidos por técnicos especialista nas áreas de Fitness e Nutrição, ajudamos homens e mulheres no sentido da redução do sedentarismo, da adoção e manutenção de comportamentos saudáveis.

K Fitness Studio | Diogo Zagalo

Diogo Zagalo

Personal Trainer Certificado alia a competência no exercício da atividade de PT com capacidade de dirigir as emoções ao serviço de um objetivo. Sempre focado em cada um dos seus alunos, este é o PT que queres ter quando entendes que precisas de um técnico especialista para te ajudar e motivar no projeto individual ou realização pessoal.

Aulas de Grupo

As aulas de grupo são uma excelente forma de aliar o treino à diversão na companhia de outros, valorizando o exercício físico e o gosto pelo convívio. A motivação é muito maior, o tempo passa realmente mais depressa. Reduz o stress, aumenta a força, resistência, agilidade, estabilidade, coordenação e equilíbrio. Escolhendo de acordo com o teu gosto e objetivos, estas são algumas das aulas que podes encontrar no K Fitness Studio o teu próximo local de treino.

TRX

TRX

Pilates

Pilates

Total Condicionamento

Total Condicionamento

Indoor Cycling

Indoor Cycling

GAP

GAP

ABS

ABS

Power Glúteo

Power Glúteo

Zumba

Zumba

Muay Thai

Muay Thai

Mapa das Aulas

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
08:15Total Cond.Gym & OnlineLocalizadaGym & OnlineTabataGym & Online
11:15CyclingGym & Online
12:00AbdominaisGym & Online
13:00Cross TrainingPresencialTabataGym & OnlineTRXPresencial
14:00
15:00
18:30Cross TrainingPresencialLocalizadaGym & OnlineTRXPresencialTotal Cond.Gym & Online
19:00PilatesGym & OnlinePilatesGym & Online
19:45CyclingGym & OnlineCyclingGym & Online
20:00PilatesGym & OnlinePilatesGym & Online

EletroEstimulação

EMS (Electro-Myo-Stimulation) é um método de treino inovador, no qual sobe efeito de estimulação elétrica de baixa frequência, os músculos são ativados. Temos tido grande sucesso em ajudar pessoas a perder peso, ganhar massa muscular, melhorar o movimento e erradicar a dor. 20 minutos de treino, duas vezes por semana podem mudar sua vida.

Treino Rápido (apenas 20 minutos)

Rápidos Resultados

Treino Individualizado e Específico

Estimulante e Divertido

Consultas de Nutrição

Uma má alimentação, o sedentarismo e a falta de cuidados com a saúde são as principais causas de obesidade e de doenças. Assim, é importante que a Nutrição e o Exercício Físico façam parte da sua vida.

Disponibilizamos consultas de Nutrição personalizadas com nutricionista certificado, inscrito na ordem dos nutricionistas. Nesse acompanhamento, será elaborar um plano nutricional equilibrado, variado, e adequado às suas necessidades. Seja capaz de alcançar os resultados e o peso pretendido. Viva uma vida mais saudável. Não se esqueça, no K Fitness Studio preocupamo-nos com a sua saúde.

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