Pronto para ganhar

Forma, Força
e Motivação?

K Fitness Studio

Este é o nosso ginásio

"Mente sã em corpo são", não é um cliché, é o propósito que nos orienta. Todos são para nós “o” aluno a acompanhar na busca do seu objetivo. Incentivar o gosto pelo exercício físico é a nossa missão. Ver-te chegar, cumprimentar-te pelo nome, poder participar na realização daquilo que antes julgavas impossível e que afinal não é, passa a ser a nossa meta.

Sozinho vais mais rápido, juntos vamos mais longe.

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Treino Personalizado

Personal Trainers

Compromisso, cumplicidade cruzam-se e os resultados aparecem. Através de planos específicos e personalizados, desenvolvidos por técnicos especialista nas áreas de Fitness e Nutrição, ajudamos homens e mulheres no sentido da redução do sedentarismo, da adoção e manutenção de comportamentos saudáveis.

Diogo Zagalo

Personal Trainer Certificado alia a competência no exercício da atividade de PT com capacidade de dirigir as emoções ao serviço de um objetivo. Sempre focado em cada um dos seus alunos, este é o PT que queres ter quando entendes que precisas de um técnico especialista para te ajudar e motivar no projeto individual ou realização pessoal.

Aulas de Grupo

As aulas de grupo são uma excelente forma de aliar o treino à diversão na companhia de outros, valorizando o exercício físico e o gosto pelo convívio. A motivação é muito maior, o tempo passa realmente mais depressa. Reduz o stress, aumenta a força, resistência, agilidade, estabilidade, coordenação e equilíbrio. Escolhendo de acordo com o teu gosto e objetivos, estas são algumas das aulas que podes encontrar no K Fitness Studio o teu próximo local de treino.

TRX

Pilates

Total Condicionamento

Indoor Cycling

GAP

ABS

Power Glúteo

Zumba

Muay Thai

Mapa das Aulas

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:15	Total Cond.Gym & Online		LocalizadaGym & Online		TabataGym & Online
11:15						CyclingGym & Online
12:00						AbdominaisGym & Online
13:00		Cross TrainingPresencial	TabataGym & Online	TRXPresencial
14:00
15:00
18:30	Cross TrainingPresencial	LocalizadaGym & Online	TRXPresencial	Total Cond.Gym & Online
19:00		PilatesGym & Online		PilatesGym & Online
19:45		CyclingGym & Online		CyclingGym & Online
20:00	PilatesGym & Online		PilatesGym & Online

EletroEstimulação

EMS (Electro-Myo-Stimulation) é um método de treino inovador, no qual sobe efeito de estimulação elétrica de baixa frequência, os músculos são ativados. Temos tido grande sucesso em ajudar pessoas a perder peso, ganhar massa muscular, melhorar o movimento e erradicar a dor. 20 minutos de treino, duas vezes por semana podem mudar sua vida.

Treino Rápido (apenas 20 minutos)

Rápidos Resultados

Treino Individualizado e Específico

Estimulante e Divertido

Consultas de Nutrição

Uma má alimentação, o sedentarismo e a falta de cuidados com a saúde são as principais causas de obesidade e de doenças. Assim, é importante que a Nutrição e o Exercício Físico façam parte da sua vida.

Disponibilizamos consultas de Nutrição personalizadas com nutricionista certificado, inscrito na ordem dos nutricionistas. Nesse acompanhamento, será elaborar um plano nutricional equilibrado, variado, e adequado às suas necessidades. Seja capaz de alcançar os resultados e o peso pretendido. Viva uma vida mais saudável. Não se esqueça, no K Fitness Studio preocupamo-nos com a sua saúde.